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        <title><![CDATA[L'ARIEGE raconté par LARIEGEOISE]]></title>
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        <description><![CDATA[La montagne &ccedil;a vous gagne! L'Ari&egrave;ge Terre Courage.]]></description>
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    <title><![CDATA[Après le confinement]]></title>
    <link><![CDATA[https://lariegeoise-seineetmarne.over-blog.com/2020/06/apres-le-confinement.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 02 Jun 2020 08:41:27 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Effectivement période très difficile pour tout le monde , ce COVID 19 aura bien bousculé notre vie et ce n'est malheureusement pas fini. Toutes les randonnées que je faisais avec mon ami Bernard auront été supprimées, tout comme la cyclo sportive L'Ariègeoise.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Les derniers moments avant le confinement, et après le HT a commencé à chauffer]]></title>
    <link><![CDATA[https://lariegeoise-seineetmarne.over-blog.com/2020/04/les-derniers-moments-avant-le-confinement-et-apres-le-ht-a-commence-a-chauffer.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 09 Apr 2020 17:38:27 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Eh oui, on ne le savait pas encore que toutes ces belles images seraient nos mirages quotidiens pendant un bout de temps. Alors vous imaginez bien que mes sorties auront été très brèves. Que 6 pour un total de 605kms et 5049m de dénivelé. Ce qui veut... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Quand les sorties étaient encore autorisées!]]></title>
    <link><![CDATA[https://lariegeoise-seineetmarne.over-blog.com/2020/03/quand-les-sorties-etaient-encore-autorisees.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 31 Mar 2020 14:44:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Là, je sortais encore au petit jour pour parcourir encore des distances raisonnables. Et faire quelques bosses de temps en temps. Mais là, le moral n'est plus tellement là car être privé de belles sorties, c'est compliqué. Et tout ça à cause de ce satané... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bilan Janvier 2020]]></title>
    <link><![CDATA[https://lariegeoise-seineetmarne.over-blog.com/2020/02/bilan-janvier-2020.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Feb 2020 08:24:36 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ça y est, une nouvelle année, celle de 2020, commence et pour l'instant le temps est encore clément pour faire de belles randonnées, même si les jours sont encore un peu courts pour pouvoir faire un score sur une demie journée. Il va falloir vraiment... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bilan Décembre 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://lariegeoise-seineetmarne.over-blog.com/2020/01/bilan-decembre-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 11 Jan 2020 07:36:45 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Décembre, l'heure du bilan annuel! Il a été bon pour moi puisque j'ai réussi à atteindre mon objectif des 12000kms et même plus. Sachant qu'il a toujours des impondérables en fin d'année et on se demande si on va y arriver. Alliant VTT, HT, les sorties... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bilan Novembre 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://lariegeoise-seineetmarne.over-blog.com/2019/12/bilan-novembre-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 11 Dec 2019 13:50:27 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai donc dit "au revoir" à mes montagnes pour l'hiver puisque j'ai rejoint la région toulousaine. Ce qui veut dire que j'aurai moins de dénivelé dans mes sorties mais aussi de distance kilométrique puisque le jour se levant de plus en plus tard et la... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bilan 0ctobre 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://lariegeoise-seineetmarne.over-blog.com/2019/12/bilan-0ctobre-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 01 Dec 2019 09:27:33 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà, le clap de fin va sonner sur l'Ariège, quittant avec regret mes montagnes comme tous les ans et mes copains cyclos, sans oublier mon fidèle compagnon de route, Didier. Et ce mois aura été productif par la longueur de chaque distance car bientôt... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bilan Septembre 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://lariegeoise-seineetmarne.over-blog.com/2019/10/bilan-septembre-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Oct 2019 07:08:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et oui, je profite encore des sommets ariégeois comme le beau temps le permet. Aussi ce mois de septembre a été profitable pour de belles sorties mais surtout pour ma participation à la Cyclo-sportive, la Casartelli mais plus précisément "La Découverte",... ]]></description>
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    <title><![CDATA[La Découverte Circuit moyen de La Casartelli]]></title>
    <link><![CDATA[https://lariegeoise-seineetmarne.over-blog.com/2019/09/la-decouverte-circuit-moyen-de-la-casertelli.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 11 Sep 2019 16:49:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La découverte, le circuit moyen de La Casartelli avait toutefois 97kms, 2300m de dénivelé, ce qui promettait comme parcours. Pas autant de participants, contrairement à l'an passé, puisqu'il n'y aurait que 600 sur les quatre parcours. Le départ est toujours... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bilan Août 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://lariegeoise-seineetmarne.over-blog.com/2019/09/bilan-aout-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 10 Sep 2019 09:58:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le mois d'août aura été assez riche en sortie avec les copains et c'est bien le principal, surtout que le soleil a été assez souvent là. En conclusion, j'ai pu faire 15 sorties pour 1221kms avec 11745m de dénivelé. Et oui, je suis encore dans mon Ariège... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bilan Juillet 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://lariegeoise-seineetmarne.over-blog.com/2019/08/bilan-juillet-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 02 Aug 2019 09:25:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Encore un mois où la canicule a sévi, m'interdisant de sortir l'après-midi, de toute façon, je les ai consacrées à regarder le tour de France, encore plus parce qu'il passait cette année sur les routes que j'emprunte assez souvent. Le bilan a été beaucoup... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bilan Juin 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://lariegeoise-seineetmarne.over-blog.com/2019/07/bilan-juin-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 16 Jul 2019 16:02:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un mois peut-être à oublier car si la préparation pour la Mountagnole a été ma principale occupation, la fin qui devait se terminer par la cyclo-sportive, a été dramatique pour cet événement qui devait être la fête du vélo. Et oui, beaucoup de drames... ]]></description>
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    <title><![CDATA[La Mountagnole 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://lariegeoise-seineetmarne.over-blog.com/2019/07/mountagnole-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 02 Jul 2019 17:48:42 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Samedi 29/6/2019, la fête du vélo devrait encore être de la partie pour plus de 5300 cyclistes. Et oui, c'est la célèbre Ariégeoise qui cette année encore a atteint des records de participation, soit plus de 5300. Le soleil est là mais aussi la canicule,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bilan 5/2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://lariegeoise-seineetmarne.over-blog.com/2019/06/bilan-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 09 Jun 2019 11:02:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le mois de février aura été un bon mois pour mes performances puisque j'ai pu cumuler 14 sorties pour 1245kms et 14399m de dénivelé, ayant commencé à aborder quelques sommets en Ariège et surtout participer à quelques randonnées organisées par des clubs... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Reconnaissance de la Mountagnole 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://lariegeoise-seineetmarne.over-blog.com/2019/06/reconnaissance-de-la-mountagnole-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 02 Jun 2019 10:21:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Samedi premier juin 2019, le club a prévu de faire la reconnaissance de la Mountagnole 2019 avec un départ à 8H30 depuis le parking de l'espace Miterrand à Tarascon sur Ariège. Mais pour moi, c'est beaucoup trop tard comme heure de départ car le parcours... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Rando de LHERM 19/5/2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://lariegeoise-seineetmarne.over-blog.com/2019/05/rando-de-lherm-19/5/2019.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 May 2019 10:38:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche matin, je décide de faire la rando de Lherm, lieu où j'avais déjà fait une randonnée l'an passé. Et comme d'habitude, j'envisage de partir très tôt pour pouvoir rentrer dans les temps à mon domicile, surtout que je prévois de faire le grand parcours... ]]></description>
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    <title><![CDATA[27ème Randonnée Yannick Génestal Castelmaurou]]></title>
    <link><![CDATA[https://lariegeoise-seineetmarne.over-blog.com/2019/05/27eme-randonnee-yannick-genestal-castelmaurou.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 13 May 2019 08:31:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une belle randonnée prévue à Castelmaurou en ce dimanche 12/5 où plus de 400 cyclos y participent, m'est offerte. 90kms avec pas mal de dénivelé, en conséquence, une bonne sortie prévue et le beau temps étant là, ce ne sera que du bonheur. 7H20', je démarre... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bilan du mois d'avril 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://lariegeoise-seineetmarne.over-blog.com/2019/05/bilan-du-mois-d-avril-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 09 May 2019 09:44:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le mois d'avril a été difficile pour réaliser de vraies performances car le temps n'a pas toujours était formidable, m'obligeant à faire des séances de HT, chose que je n'apprécie toujours pas. Mais j'ai quand même fait du sport 12 fois ce mois-ci, dépassant... ]]></description>
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    <title><![CDATA[32ème Rando-Cyclobus 1er Mai 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://lariegeoise-seineetmarne.over-blog.com/2019/05/32eme-rando-cyclobus-1er-mai-2019-3.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 03 May 2019 17:03:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[1er Mai, oblige le repos du travailleur mais pas du cyclo et c'est avec plaisir que je vais faire cette randonnée mais cette fois-ci sans mon ami Bernard car je veux faire le grand parcours qui est toujours plus intéressant car en général les organisateurs... ]]></description>
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    <title><![CDATA[]]></title>
    <link><![CDATA[https://lariegeoise-seineetmarne.over-blog.com/2019/05/5ccc57b2-c242.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 03 May 2019 16:56:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[32ème Rando-Cyclobus 1er Mai 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://lariegeoise-seineetmarne.over-blog.com/2019/05/32eme-rando-cyclobus-1er-mai-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 03 May 2019 16:53:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[Randonnée de la &quot;Font&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://lariegeoise-seineetmarne.over-blog.com/2019/04/randonnee-de-la-font.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Apr 2019 16:05:52 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche 28/4, je retrouve mon fidèle compagnon Bernard des randonnées de la Haute Garonne. N'étant pas trop en forme, ou plus exactement n'ayant pas trop roulé en ce début d'année, Bernard me propose de ne faire que le 69kms qui n'est tout de même pas... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Retour en Ariège]]></title>
    <link><![CDATA[https://lariegeoise-seineetmarne.over-blog.com/2019/04/retour-en-ariege.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Apr 2019 17:20:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Heureux comme toujours de retrouver mes routes ariégeoises qui s'élèvent toujours un peu plus longtemps que celles de la Haute Garonne, me voilà en ce samedi après-midi 20/4/2019 dans la région de Tarascon sur Ariège. Rendez-vous pris comme d'habitude... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Randonnée des Rameaux &quot;Souvenir André LAFARGE&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://lariegeoise-seineetmarne.over-blog.com/2019/04/randonnee-des-rameaux-souvenir-andre-lafarge.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 17 Apr 2019 08:53:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche 14/4/2019, deuxième rando de l'année, cette fois-ci c'est le grand nord de Toulouse : Blagnac. 7H20', je suis sur place pour partir comme de bonne heure comme à chaque fois. Le fléchage semble bon pour moi, en rouge car je veux faire le grand... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bilan 03/2018]]></title>
    <link><![CDATA[https://lariegeoise-seineetmarne.over-blog.com/2019/04/bilan-03/2018.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 02 Apr 2019 11:04:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dès le début du mois, je compte bien attaquer mes sorties qui se devront être un peu plus longues puisque les journées commencent à s'allonger sérieusement. Et à la conclusion de ce mois, le bilan est assez bon puisque je compte 11 sorties pour 1042kms... ]]></description>
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